Week 2 #BeKindRea

Здравейте, прекрасна общност на Re'a!

Завършихме първата седмица от предизвикателството „Бъди мил“ и съм много трогната от това колко много от вас се включихте – вашите коментари, истории и ежедневни размисли наистина дадоха живот на тази кампания.

Миналата седмица се фокусирахме върху прости жестове на доброта – жестове, които озаряват деня на някого и ни напомнят, че състраданието живее в най-малките моменти.

Тази седмица продължаваме пътуването си с по-дълбок фокус: доброта във взаимоотношенията.

Става въпрос за подхранване на нашите взаимоотношения – с другите, с нашата общност и, най-важното, със самите нас. Понякога връзката започва с усмивка, с малко „благодаря“ или с просто съобщение, което казва: „Мислех за теб“.

Ето вашите актове на доброта за дни 8–14:

💫 Ден 8 → Похвалете усилията на някого, а не само външния му вид.

Истинската доброта вижда отвъд външния вид – тя забелязва отдадеността, креативността и грижата.

💫 Ден 9 → Оставете положителна рецензия за местен бизнес, който харесвате.

Подкрепете малките бизнеси, любимите си кафенета или студиото си за пилатес 😉 – вашите мили думи помагат повече, отколкото си представяте.

💫 Ден 10 → Изпратете гласово съобщение на някого, с когото не сте говорили отдавна.

Понякога чуването на познат глас може да лекува повече, отколкото си мислим.

💫 Ден 11 → Предложете да помогнете на някого да носи нещо тежко или да му държите вратата.

Действията на услуга са доброта в действие.

💫 Ден 12 → Споделете книга, песен или цитат, които са ви вдъхновили.

Нека вдъхновението ви се разпространи навън – споделете го с някой, който може би се нуждае от светлина днес.

💫 Ден 13 → Благодарете на някого, който ви е напътствал или подкрепял.

Изпратете съобщение или напишете бележка – благодарността задълбочава всяка връзка.

💫 Ден 14 → Направете нещо мило за себе си.

Добротата започва отвътре. Разходете се, разтегнете се, починете си или просто си припомнете, че правите всичко възможно.

Докато продължавате тази седмица, не забравяйте:

Всяко добро дело – към другите или към себе си – укрепва енергията, която ни свързва всички.

Нека продължим да споделяме историите си в Instagram или тук, в коментарите по-долу. Разкажете ни как се почувствахте след добрите си дела и как те промениха деня ви.

Заедно изграждаме нещо повече от просто Pilates общност – създаваме движение на нежна сила, състрадание и благополучие, което достига далеч отвъд студиото.

Силни тела, добри сърца – винаги.

С любов,

Клара 🤍

Основателка на Re’a